Игры от нейропсихолога: концентрация внимания

В данной рубрике мы рассказываем об играх и упражнениях, которые помогут вам и вашим детям держать свое тело и умственную деятельность в тонусе.

В эти и многие другие игры мы играем на "Нейроигротеке".

"ГЛОТОК ВОДЫ"

Пейте больше воды (2-3 литра в день). Чай, сок, молоко и т.п. – НЕ вода!
Обезвоживание вызывает усталость!
Мозг на 80% состоит из воды. Без нее и мозг, и весь организм в стрессе!

"ЗАЯЦ - КОЛЬЦО"

А) На рабочей руке показываем по очереди (по 5 смен):
"заяц": указательный и средний пальцы вверх, большой – на безымянном и мизинце;
"кольцо": указательный и большой пальцы соединены в кольцо, остальные направлены вверх.
Б) На нерабочей руке. 5 раз.
В) На двух руках одновременно. 5 раз.
Г) Одна рука показывает "заяц", другая - "кольцо".
Одновременно меняем фигуры на руках. 5 раз.

"КНОПКИ БАЛАНСА"

Стоя, сидя или лёжа. Голова прямо.
Двумя пальцами одной руки массируем точку "баланса": в углублении у основания черепа за ушами и позади сосцевидных мышц (4–5 см от средней линии затылка). Ладонь второй руки на пупке. 30 секунд.
Затем поменяем руки и массируем другую точку "баланса".

"ДЫХАНИЕ"

Сидя на полу.
Делаем глубокий вдох, руки медленно поднимаем до уровня груди. Задерживаем дыхание, внимание концентрируем на середине ладоней. 5 секунд.
Медленно выдыхаем, руки опускаем вдоль тела.

"НАЙДИ СЛОВА"

В словах ищем новые слова, которые спрятались.
Например: смех, волк, столб, коса, полк, зубр, удочка, мель, набор, укол, дорога, олень, пирожок, китель.
Вариант игры: пишем длинное слово, например иллюминатор; ищем все слова, которые можно составить из его букв.

НАСТОЛЬНАЯ ИГРА "ПАНИКА В ЛАБОРАТОРИИ

Карточки выкладываются в круг изображением вверх (амебы-беглецы, вентиляции и комнаты мутаций). 3 лаборатории располагаются равноудаленно друг от друга.
Кидаем сразу 4 кубика. Они нам подскажут цвет, узор, форму амебы, и откуда она сбежала.
Кто первый отыщет нужную карточку, получает жетон. Но здесь надо быть предельно внимательным! Через вентиляции беглецы скрываются и убегают еще дальше; комнаты мутаций помогают изменить внешность.
Для ребят помладше можно не использовать карточки с вентиляциями и комнатами мутаций.